قرنفل

clove

الفوائد المذهلة التي تعود على جسمك إذا تناولت حبتين من القرنفل يومياً

تتعدد الفوائد الصحية للقرنفل بسبب إحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة للصحة مثل فيتامين ك وفيتامين ج وفيتامين أ والحديد والمغنيسيوم والفسفور والصوديوم والكالسيوم والبوتاسيوم والمنغنيز وفي هده المقالة سأستعرض لكم الفوائد المذهلة التي تعود على جسمك إذا تناولت فصين من القرنفل يومياً ووفقاً لما أورد موقع brightside  الأمريكي أنه في الدرجة الأولى يقوي جهاز المناعة فالقرنفل يُعتبر من أفضل الأطعمة التي يمكننا تناولها لدعم المناعة لأنه يزيد من كمية خلايا الدم البيضاء في الجسم مما يساعدنا على محاربة العدوى وذلك بفضل فيتامين سي الذي يحتويه ، ثانياً يُحسن الهضم يُمكن إستخدام القرنفل كعلاج لمشاكل الجهاز الهضمي حيث أنه يزيد من إفراز الأنزيمات الهضمية كما أنه يقلل الغثيان بلإضافة إلى أن القرنفل مليء بالألياف التي تعزز صحة الجهاز الهضمي وتساعد على منع الإمساك ثالثاً تساعد على تخفيف آلام الأسنان هذه التوابل لها أيضاً خصائص تهدئة موضعية لذا إذا كنت تعاني من ألم في الأسنان فيمكنك وضع فصاً فوق السن المزعج للتخلص من الآلام والإنزعاج حتى تذهب لطبيب الأسنان المتخصص رابعاً جيد لعظامك ومفاصلك يحتوي القرنفل على عناصر معينة مثل الفلافونويد والمنغنيز والأوجينول التي تعزز صحة العظام والمفاصل وتزيد هذه المواد من كثافة العظام وتشارك في تكوين أنسجة العظام وتنقل المعادن الصحية إلى عظامنا خامساً له خصائص مضادة للجراثيم إختبرت دراسة قد أُجريت في جامعة بوينس آيرس بين القرنفل ضد بعض البكتيريا الخطيرة مثل الإشريكية القولونية والمكورات العنقودية وأظهر البحث أن زيت القرنفل كان فعالاً في القضاء على هذه البكتيريا سادساً مليء بمضادات الأكسدة القرنفل هو المصدر الغذائي الأول والأكثر فاعلية لمادة البوليفينول والبوليفينول هو عبارة عن مغذيات دقيقة لها فوائد كبيرة لجسمنا فهي تخفض الكولسترول وضغط الدم وتحسن وظيفة الشرايين ومرونتها وتزيد من طول العمر سابعاً تساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم يُعتبر القرنفل مثالياً للأشخاص الذين يعانون من مشاكل السكر في الدم مثل مرض السكري لأنه يعمل مثل الأنسولين داخل الجسم حيث إنه يساعد في تصدير السكر الزائد من دمك إلى خلاياك وإستعادة التوازن والحفاظ على نسبة السكر في الدم تحت السيطرة.

الأثار الجانبية

يخفض مستوى السكر فى الدم وبالتالى فالإفراط فى تناول القرنفل يشكل خطورة على مرضى السكر ويُنصح الحامل بتجنب إستخدام القرنفل أثناء الحمل والرضاعة وينصح أيضاً بعدم إستخدام زيت القرنفل لأنه يؤدي إلى إضطرابات النزف في الحالات الجراحية ويبطئ من تخثر الدم نظراً لإحتوائه على مادة الأوجينول فقد يكون إستخدام الزيت أو قرنفل منقوع ذات ضرر إذا إستخدموا بكميات كبيرة لذا يجب التوقف عن إستخدامهم لمدة أسبوعين على الأقل قبل الجراحة ويُنصح مريض الكلى تجنب إستخدام القرنفل والتفاعل مع الأدوية المستخدمة مثل الأسبرين والوارفرين والإيبوبروفين لذا يُنصح أخذ إستشارة الطبيب قبل إضافة كميات كبيرة منه إلى النظام الغذائي.

فوائد القرنفل مع الحليب

يستخدم كعلاج آلام المفاصل والتهابات الروماتويدي ويساعد على تقوية العظام وزيادة كثافتها ويعد علاج لإتهابات الحلق واللوزتين وطارد للبلغم وهو علاج العقم والضعف الجنسي وعلاج إنسداد الأنف وتخفيف حدة نوبات الربو والسعال والتهابات الشعب الهوائية ويساعد على شفاء مرضى سلس البول وتقوية عضلات المثانة ويحافظ على صحة الأسنان واللثة ويستخدم كعلاج غازات المعدة والأمعاء وعلاج فقر الدم والحد من الإصابة به وتقوية الذاكرة وإضطرابات الجهاز الهضمي كالإمساك وتقوية البصر وتنشيط الدورة الدموية بالجسم وتخفيف الوزن وحرق الدهون الزائدة وتطهير الرحم وعلاج آلام الطمث.

فوائد القرنفل على الريق 

دائماً ما ينصح بتناول منقوع القرنفل على الريق لتحقيق الإستفادة القصوى من العناصر الغذائية الموجودة به كالفيتامينات والمعادن وبالفعل فهو يعود بفائدة كبيرة على أجهزة الجسم المختلفة وبالأخص الجهاز الهضمي مثل علاج مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة كالغازات والإمساك والتقلصات كما أنه يعمل على تفتيت الدهون المتراكمة بمنطقة البطن وعلاج الصداع النصفي ومشاكل الرؤية وعلاج طنين وآلام الأذن وتقليل نسبة خطر الإصابة بأمراض القلب والذبحات الصدرية والجلطات وتخفيض نسبة الكوليسترول الضار بالجسم ويستخدم لعلاج التهابات الجيوب الأنفية وتعزيز وتقوية الجهاز المناعي بالجسم.

ويعد علاج قوي للتخلص من الأورام السرطانية وحماية الجسم من الإصابة بها وعلاج فعال لعدم العدوى من الأكزيما والصدفية وتخفيف الإلتهابات الجلدية ويعتبر علاج آلام الأسنان والتهابات اللثة ويقضي على رائحة الفم الكريهة.

فوائد القرنفل للبشرة 

القرنفل معروف بفوائده المتعددة لعلاج المشاكل التي تعاني منها البشرة مثل علاج حب الشباب والبثور وتطهير البشرة وتنقيتها وعلاج إلتهابات البشرة الناتجة من الفطريات وعلاج الهربس وعلاج شلل عصب الوجه.